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Journée voix et confiance
4 étapes pour être entendu, écouté et parler sans effort.
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de sentir votre corps qui monte en température juste avant de prendre la parole ou de chanter devant une assistance ?
Pas une chaleur douce et tranquille...
Non, plutôt celle de la pression qui grimpe. Ou bien à l’inverse, c’est le froid qui est là, avec les mains moites et le corps qui tremble.
À priori, rien de plus normal quand on s’apprête à transmettre un message qui compte, à des gens qui sont importants à nos yeux.
On veut donner le meilleur de soi et faire passer ce qu’on a à dire.
Peut-être qu’après cette première angoisse, tout va bien et vous retrouvez la confiance. Votre voix est claire et assurée, elle porte dans toute la salle tandis que l’assistance est pendue à vos lèvres.
Vous captez l’attention, et vous sentez que vous pourriez parler des heures sans effort ni inconfort.
Mais il arrive que le scénario soit un peu différent...
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votre gorge se serre,
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la voix tremble et manque de volume,
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votre discours semble plat, vous forcez pour vous faire entendre,
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Le timbre n’est pas maîtrisé et vous ne savez pas si vous allez chanter la note à la bonne hauteur.
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Parfois, vos cordes vocales se fatiguent et vous avez peur de ne plus rien sortir.
Il se peut même que la voix s’éteigne pour un bon moment.
Dans ces 2 situations, une chose est sûre : ce n’est pas évident de savoir pourquoi ça marche ou pourquoi ça ne marche pas.
C'est pour y répondre, que nous avons décidé d'unir nos compétences.
Anita Farmine
Chanteuse, percussionniste et sophrologue
Isabelle Sabatier
Coach en sport santé et professeure de yoga
Jean-Christophe Briant
Enseignant en anatomie
pour la voix
La solution ne se trouve pas à un seul endroit, car la voix est à la rencontre des émotions, du corps et de l’esprit.
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D’abord, il y a un besoin profond d’expression qui peut être bridé par des émotions trop envahissantes.
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Ensuite, la production vocale met en jeu la posture, le mouvement, la respiration, les cordes vocales et tout ce qui l’amène à résonner.
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Et puis, il y a l’art de faire chanter les mots et de donner vie aux mélodies.
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Enfin, on aimerait pouvoir le faire longtemps et sans effort.
Que ce soit pour une utilisation personnelle ou professionnelle de sa voix, il est très bénéfique d’apprendre à jouer avec tous ces aspects.
C’est dans cet esprit, que nous avons créé un programme dédié à la voix parlée et chantée, dans toutes ses dimensions.
Offrez-vous une journée pour libérer votre voix.
Nous avons construit notre programme autour de nos spécialités.
Anita vous transmettra des outils issus de la sophrologie.
Avec Isabelle, vous découvrirez une sélection de posture de yoga pensée pour vous ancrer à la terre (muladhara) tout en ouvrant le chakra de la gorge (Vishuddha).
Vous apprendrez 2 techniques respiratoires avec Jean-Christophe pour apprendre à moduler votre énergie en fonction des situations.
Tous ensemble, nous vous emmènerons dans un bain de musique, de son, de voix et de rythme pour lâcher-prise et découvrir votre potentiel vocale.
Toutes les infos
Date : 2 avril
Horaires : 9h30 à 18h (avec 2 heures de pause méridienne)
Tarif plein : 129€
Tarif early bird : 90€ (jusqu'au 28 février)
Lieu :
TÉMOIGNAGES
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Toutes vos questions
À qui s'adresse cette journée ?
Si vous sentez le besoin de prendre de l'assurance dans votre voix et de construire une relation avec elle plus détendue et confiante, cette journée sera parfaite pour vous.
Faut-il être chanteur, percussionniste, comédien ou pratiquer le yoga ?
Non, il n'y a aucun pré-requis pour participer.